Как мотивировать себя быть здоровым: ТОП-8 проверенных способов
Небольшие сдвиги в мотивации могут изменить стремление к здоровью. Многие стараются вести здоровый образ жизни. Люди часто болезненно осознают собственные...
Аффирмации помогут перепрограммировать разум и избавиться от негативных привычек
Подсознание способно помочь преодолеть вредные привычки образа жизни. Люди могут не осознавать особенности разума, ежедневно мысленно заполняя мозг мыслями об...
Как достичь целей и преодолеть препятствия на пути: ТОП-3 эффективные стратегии
Почему некоторые люди реже сталкиваются с препятствиями на пути к цели? Задумывались когда-нибудь, почему некоторые цели трудно достичь? Потому что...
Разрушительная постановка целей, превращающая реализацию мечты в проблему
Стремление к цели иногда становится саморазрушительным без принятия. Понятная и основная часть реальной жизни – формировать мечты и стремиться реализовать...
Эмоциональная грамотность: особенности понимания эмоций и чувств
Психологи, изучающие понимание эмоций, часто рассматривают эмоциональный интеллект как эмоциональную грамотность. Эмоциональный интеллект – выявление, контроль и управление эмоциями как...
Как развить смирение, позволяющее стать лучшим учеником жизни: ТОП-4 способа
Общество, ориентированное на достижения, умаляет жизнь обычных людей, приукрашивая накопление богатства, славы и власти. Общество возвышает звездных спортсменов, успешных предпринимателей...
Как обрести мотивацию, основываясь на базовых психологических потребностях?
Мотивация – движущая сила, побуждающая действовать. Когда мотивированы, чувствуете воодушевление и стремление начать и упорно продолжать работать над достижением цели,...
Как составить еженедельное планирование: советы и рекомендации психолога
Открытие идей и полезных советов по эффективному планированию недели послужило поводом для многочисленных исследований. Когда-нибудь проводили часть воскресенья в страхе...
Как обрести счастья, не зацикливаясь на стремлении к безупречности?
Счастье возможно получить, отпустив размышления, как должна выглядеть идеальная и безупречная жизнь. Отказ от чрезмерной идеализации жизни, может лучше всего...
Как расставить приоритеты в бесконечном списке дел: ТОП-3 осмысленных шага
В дополнение к обычным повседневным обязанностям существует планирование отпуска, подведение итогов года и планирование и расстановка целей на будущее. Реально...